Mái tóc không chỉ là điểm nhấn ngoại hình mà còn phản ánh sức khỏe và thói quen chăm sóc cá nhân. Tuy nhiên, rất nhiều người đang vô tình làm tóc hư tổn mỗi ngày mà không hề hay biết. Hãy cùng tìm hiểu 5 nguyên nhân gây hư tổn tóc phổ biến nhất và cách khắc phục hiệu quả để lấy lại mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.
1. Nhiệt và Hóa Chất – “Kẻ Thù” Hàng Đầu Của Mái Tóc
Việc thường xuyên sử dụng máy sấy, máy ép, máy uốn ở nhiệt độ cao khiến tóc mất độ ẩm tự nhiên, trở nên khô xơ và dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, các hóa chất trong thuốc nhuộm, thuốc duỗi, thuốc uốn nếu dùng liên tục sẽ làm tóc yếu, xỉn màu và chẻ ngọn.
Giải pháp:
Sử dụng xịt hoặc kem bảo vệ tóc khỏi nhiệt trước khi tạo kiểu
Hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt quá thường xuyên
Ưu tiên thuốc nhuộm không ammoniac, ít hóa chất
2. Thói Quen Buộc Tóc Quá Chặt Gây Gãy Rụng
Buộc tóc chặt giúp gọn gàng nhưng lại tạo áp lực lớn lên chân tóc, lâu ngày dẫn đến gãy tóc, yếu nang tóc và thậm chí rụng tóc từng mảng.
Giải pháp:
Buộc tóc lỏng tay, tránh buộc một vị trí cố định
Sử dụng dây buộc tóc mềm, không có kim loại
Thường xuyên thay đổi kiểu tóc để giảm áp lực lên da đầu
3. Nhiệt Độ Cao Từ Môi Trường Và Nước Gội
Không chỉ nhiệt từ thiết bị tạo kiểu, ánh nắng gay gắt, ô nhiễm môi trường hay thói quen gội đầu bằng nước nóng cũng khiến lớp biểu bì tóc bị tổn thương, làm tóc khô xơ và mất độ bóng.
Giải pháp:
Gội đầu bằng nước mát hoặc nước ấm nhẹ
Che chắn tóc khi ra nắng
Ủ tóc, dùng mặt nạ dưỡng tóc 1–2 lần/tuần để phục hồi độ ẩm
4. Chăm Sóc Tóc Sai Cách
Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít, dùng sản phẩm không phù hợp với chất tóc, bỏ qua dầu xả và dưỡng tóc đều là những sai lầm phổ biến khiến tóc ngày càng yếu.
Giải pháp:
Tóc dầu: gội 1 ngày/lần
Tóc khô/xoăn: gội 2–3 lần/tuần
Chọn dầu gội, dầu xả phù hợp với loại tóc
Kết hợp tinh dầu dưỡng, serum hoặc mặt nạ tóc
5. Không Cắt Tỉa Tóc Định Kỳ
Nhiều người nghĩ để tóc dài không cần cắt, nhưng thực tế phần đuôi tóc hư tổn nếu không được loại bỏ sẽ khiến tóc chẻ ngọn, gãy rụng và khó dài khỏe.
Giải pháp:
Cắt tỉa tóc mỗi 6–8 tuần
Chọn salon uy tín để được tư vấn phù hợp với chất tóc
Kết hợp dưỡng phục hồi sau khi cắt
Kết Luận
Tóc hư tổn không đến từ một nguyên nhân duy nhất mà là hệ quả của nhiều thói quen hàng ngày. Việc hạn chế nhiệt và hóa chất, chăm sóc tóc đúng cách, buộc tóc hợp lý và cắt tỉa định kỳ sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.
👉 Một mái tóc khỏe mạnh không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn thể hiện sự quan tâm đến bản thân. Hãy bắt đầu thay đổi thói quen chăm sóc tóc ngay hôm nay để sở hữu mái tóc óng ả, tràn đầy sức sống!
